饮食小常识：4招教你如何预防荔枝病

荔枝怎么不吃?不吃荔枝，在民间仍然有“一颗荔枝三把火”的传说，在中医上也指出，荔枝性温，阴虚火旺者，不应食用，多不吃荔枝容易上火。实质上，多不吃荔枝除了会上火以外，暴食严重者，还有有可能引发“荔枝病”。那对于讨厌…　　荔枝怎么不吃?不吃荔枝，在民间仍然有“一颗荔枝三把火”的传说，在中医上也指出，荔枝性温，阴虚火旺者，不应食用，多不吃荔枝容易上火。

实质上，多不吃荔枝除了会上火以外，暴食严重者，还有有可能引发“荔枝病”。那对于讨厌不吃荔枝的吃货们来说，怎样不吃荔枝又能防治荔枝病呢?接下来，小编就讲解4招教大家如何防治荔枝病。图为：荔枝　　荔枝病症状有哪些?　　空腹的时候不吃大量的荔枝，更容易引发突发性低血糖，即为荔枝病。

荔枝病主要再次发生在儿童，还有少数对荔枝过敏的也不会经常出现皮肤瘙痒等过敏性皮炎的症状。事实上，荔枝有减少血糖的功效，但大量喂食不会相当严重引发血糖过较低，轻则可能会有头晕恶心、腹痛呕吐、疲惫无力等为荔枝病的症状，重者则不会经常出现失眠昏倒、痉挛甚至严重威胁生命安全。　　荔枝病应当如何防治　　1、不要自由选择在空腹时不吃　　不吃荔枝时千万不要自由选择空腹的时候食用，建议最差是在饭后的半小时再行食用，能起着防治荔枝病的起到。

　　2、不要倒数大量食用　　不吃荔枝不要倒数大量食用，一次的量最少不多达10个，儿童不吃3-4粒才可。多不吃荔枝不会使得人体肝火下降，喉干舌燥，相当严重的会四肢无力、恶心头晕等症状。

同时，糖尿病患者和易胀气者，更加应当慎重不吃荔枝。　　3、食用前搭配盐水洗净　　再行将荔枝剥壳从头至尾膜，用30%浓度的盐水洗净，1个小时后放入剥食，这样有助更佳的去火叛燥。若想荔枝的保鲜期更长一些，也可把白膜捆绑，再行把果肉放进到淡盐水中，洗净1小时后放入放进冰箱冰冻，想要不吃的时候随时放入就讫。

　　4、吃完荔枝喝去火汤水　　吃完荔枝后，可选择不吃一些降火的食物，比如：多喝盐水或用生地煮瘦肉、猪骨汤，也可重新加入蜜枣一起煮水喝，个别人讨厌绿豆或绿茶的，还可以适度煮些绿豆汤或绿茶，来减低荔枝的上火症状。引荐文章：荔枝上火吗？夏季不吃荔枝不上火有妙讨荔枝网销疯狂从枝头往返舌尖提升荔枝产量的栽种技术孕妇能不吃荔枝吗孕妇不吃荔枝好吗？。

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